La force intérieure : méditation de la montagne

La méditation de la montagne est un classique de la pleine conscience…

C’est une méditation pour s’apaiser et pour se rappeler toutes nos forces intérieures.

"Les oiseaux ont disparu dans le ciel,

Le dernier nuage s’est évanoui.

Nous sommes assis ensemble, La montagne et moi,

Jusqu’à ce que, seule, la montagne demeure."

Le poète chinois Li Po